Ano ang mga benepisyo at pinsala ng asparagus para sa katawan?

Kapag nagpaplano na palaguin ang asparagus sa iyong plot ng hardin, dapat mong malaman ang hindi bababa sa kaunti tungkol sa halaman na ito, dahil benepisyo at pinsala ng asparagus minsan magkasabay sila. Siyempre, ang asparagus ay isang napaka-malusog na produkto; hindi para sa wala na iginagalang ng mga sinaunang Egyptian ang asparagus bilang isang sagradong gulay. Ngunit sa ilalim ng ilang mga kundisyon nagdudulot ito ng pinsala.

Ang asparagus (asparagus) ay isang palumpong na ang mga shoots ay may nutritional value. Ang benepisyo at pinsala ng asparagus ay na, bilang isang medyo mayaman na mapagkukunan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, madalas itong nagbibigay ng hindi masyadong kaaya-ayang amoy sa ilang mga pagtatago ng katawan. Ang epektong ito ay posible dahil sa pagkasira ng mga compound ng asupre na nakapaloob sa halaman. Ang kakaibang amoy ay tumatagal ng ilang oras, pagkatapos ang lahat ay bumalik sa normal.

Ang mga benepisyo ng asparagus sa mga sangkap na nagpapadalisay sa dugo ng tao ay walang alinlangan. Dahil sa mababang calorie Inirerekomenda ng mga Nutritionist ang asparagus. Ang isang diyeta na may pagdaragdag ng mga asparagus shoots ay nagbibigay sa katawan ng mga bitamina at microelement na walang labis na calorie.

Ang pangunahing benepisyo ng asparagus ay mula sa coumarin, na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagganap ng sistema ng puso.

Para sa mga buntis na kababaihan, ang benepisyo ng asparagus ay ang pagkakaroon ng folic acid. Ang pagkain ng mga asparagus shoots ay nakakatulong upang makayanan ang kawalan ng lakas, na makabuluhang nagpapataas ng sex drive ng isang lalaki.

Mga mapaminsalang katangian asparagus - sa nilalaman ng acid, na, kung inabuso, ay humahantong sa urolithiasis. Ang ilang mga organismo ay nagpapakita ng isang reaksiyong alerdyi sa halaman.

Ang pagkain ng asparagus ay may negatibong kahihinatnan para sa cystitis, rayuma, at prostatitis. Ang saponin na matatagpuan sa halaman ay nakakapinsala sa may sakit na tiyan at bituka, na nanggagalit sa mauhog na lamad.

Siyempre, ang mga benepisyo at pinsala ng asparagus ay napaka-indibidwal, at para sa maraming tao, ang mga bitamina at sustansya ay higit pa sa bumubuo sa mga pagkukulang ng katangi-tanging gulay na ito.