Gaano karaming mga calorie ang nasa strawberry at kung paano sila nakakatulong sa iyo na mawalan ng timbang

Kung sanay ka sa pagbibilang ng mga calorie, nililimitahan ang iyong sarili sa mga matatamis at panghimagas, ipakilala ang mga prutas at berry sa iyong diyeta. Pagkatapos ay masisiyahan ang pangangailangan para sa isang masarap, at ang mga puki ay mananatili sa lugar. Ang tanong ay kung ano ang dapat kainin upang mawalan ng timbang, subukan ang pagpunta sa isang strawberry diet.

Ilang calories ang nasa strawberry, isang napakatamis na berry? 30.7 kcal lamang bawat 100g. Kaya maaari mong kainin ito para sa iyong kasiyahan at sa parehong oras ay mawalan ng dagdag na pounds. Ang mga strawberry ay nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo, may positibong epekto sa metabolismo, at tumutulong sa paglilinis ng mga bituka. Samakatuwid, inirerekomenda ang mga ito na kainin para sa labis na katabaan.

Strawberry diet

Laban sa backdrop ng sunod sa moda at kumplikadong mga sistema ng nutrisyon, ang strawberry diet ay napakasimple at madali na maaaring pagdudahan ng isa ang pagiging epektibo nito. Ngunit hindi ito ang lahat ng kaso. Sinasabi ng mga Nutritionist na ang strawberry diet ay nakakatulong sa iyo na mawalan ng 2 hanggang 4 kg bawat linggo.

Sa loob ng 7 araw, ang pangunahing lugar sa iyong diyeta ay dapat na mga strawberry, mga dessert na kasama nila, mga strawberry-fruit salad, mga low-calorie yoghurt na may mga strawberry. Kasabay nito, dapat mong iwanan ang mataba at mayaman sa karbohidrat na pagkain (patatas, pasta, mga produkto ng harina, cream). Dapat kang manatili sa strawberry diet nang hindi hihigit sa isang linggo.

Kahit na hindi alam kung gaano karaming mga calorie ang nasa strawberry, kung ano ang mga benepisyo na dulot nito sa buong katawan, mahal namin ang berry na ito para sa kakaibang lasa nito. Ang tanging disbentaha ng mga strawberry ay ang panahon para sa kanila ay hindi magtatagal.