Ano ang mga benepisyo ng kintsay? Gustong malaman? Kami ang sasagot!

Ang kulto ng malusog na pagkain ay dumating sa Russia hindi pa matagal na ang nakalipas. Sa mga grocery supermarket, ang mga tao ay mas malamang na makatagpo ng mga tao na may mga cart na hindi puno ng pork knuckle, ngunit may iba't ibang gulay, prutas at mabangong halamang gamot.

Alam ko mula sa aking mga kaibigan na maraming mga tao ang hindi gusto ng kintsay, hindi naiintindihan ang lasa nito sa halip maasim at sa pangkalahatan ay itinuturing itong hindi nakakain. Siyempre, walang pagtatalo tungkol sa mga panlasa, ngunit dapat mong tiyak na malaman kung paano kapaki-pakinabang ang kintsay, dahil ang mga benepisyo nito sa diyeta ng tao ay napakahalaga.

Kaya tingnan natin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng halamang gulay na ito. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit kaagad na ang lahat ng bahagi nito ay maaaring kainin: dahon, tangkay, at ugat.

Mula noong sinaunang panahon, ang kintsay ay itinuturing na isang mahiwagang pananim na may kakayahang mapanatili ang kabataan ng katawan ng tao at simbuyo ng damdamin (ito ay isang aphrodisiac na halaman, iyon ay, pinapataas nito ang sekswal na pagnanais para sa hindi kabaro, lalo na para sa mga lalaki).

Ang paliwanag para sa unang katotohanan ng mga benepisyo ng kintsay bilang isang halaman na nagpapahaba ng buhay ay na ito ay napakababa sa calories - 8 kcal lamang bawat 100 g! Hindi kapani-paniwalang resulta! Para sa mga gustong pumayat ng sobra, celery is just a godsend!

Ang iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

• Ang nilalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C sa mga dahon ng kintsay ay nakakatulong na palakasin ang immune system, bawasan ang pagtagos ng iba't ibang mga impeksiyon sa katawan, halimbawa, pagbabawas ng dalas ng sipon.
• Ang kintsay ay nagpapalakas din sa cardiovascular system, nagpapabagal sa akumulasyon ng kolesterol sa dugo.
• Dahil sa mataas na nilalaman ng sodium sa mga tangkay ng kintsay, mayroon itong kakaibang maalat na lasa, kaya para sa mga pasyente na ang doktor ay nagreseta ng pinababang paggamit ng asin, ang pagpapakilala nito sa diyeta ay magbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang paggamit ng regular na asin. Ang mga nagdurusa sa osteoporosis, mga sakit ng genitourinary system at mga sakit ng gastrointestinal tract ay maaaring ligtas na kumain ng kintsay, na tumatanggap lamang ng mga benepisyo mula dito.
• Ang kintsay ay isang kamalig lamang ng mga bitamina (A, PP, B, E), microelement at mahahalagang langis.

Ipinapayo ko sa iyo na huwag matakot sa kakaibang gulay na ito: ang mga tangkay nito, na tila matigas at hindi nakakain, at ang mga ugat nito, na kahawig ng mga dayuhan mula sa ibang planeta.

Ngayong alam mo na ang mga benepisyo ng kintsay, makatitiyak ka na ang paggamit nito ay ang susi sa iyong mabuting kalusugan, mahabang buhay at slimness!