Ilang calories ang nasa pipino?

Alam iyon ng sinumang babae na tumitingin sa kanyang pigura mga pipino Maaari kang kumain sa anumang dami nang walang takot sa dagdag na pounds. Pagkatapos ng lahat, ang pipino ay ang pinakamalusog na gulay, na binubuo ng tubig at mga hibla ng halaman, at naglalaman ito ng 99% na tubig!

A kung gaano karaming mga calorie ang nasa pipino? Kung ang isang tao ay makakain ng isang kilo ng sariwang mga pipino, ang kanyang katawan ay makakatanggap lamang ng 150 kcal. Mayroon ding ilang magandang impormasyon para sa mga mahilig sa atsara. Kaya, para sa 100 g ng mga adobo na mga pipino mayroong 11 kcal, at para sa parehong masa ng mga adobo na mga pipino mayroong 2 kcal higit pa. Kitang-kita ang nutritional value ng produktong ito!

Ang pagiging kapaki-pakinabang ng pipino ay namamalagi hindi lamang sa mababang calorie na nilalaman nito. Sa pamamagitan ng pagkain ng masarap na gulay na ito, sa gayon ay pigilan ang carbohydrates na maging taba.

Alam kung gaano karaming mga calorie ang nasa isang pipino, maaari mong makabuluhang pag-iba-ibahin ang iyong mahigpit na menu. Ang inasnan o adobo na pipino ay magiging isang mahusay na karagdagan sa pinakuluang karne ng baka o kuneho. At ang inihurnong isda ay maaaring isama sa makatas at malutong na sariwang pipino.

Sa itaas ng na, pipino ay napaka well digested at hinihigop ng katawan ng tao. Nangangahulugan ito na ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na kasama sa pipino ay ganap na makakamit ang kanilang layunin at magkaroon ng pinaka positibong epekto sa kagalingan ng isang tao. Sa pamamagitan ng paraan, ang pipino ay pinagmumulan ng yodo, iron, potassium, niacin, ascorbic acid, tocopherol, calcium, magnesium, zinc, phosphorus at retinol.

Sa kabila ng lahat ng pagiging kapaki-pakinabang ng pipino, kailangan mong malaman ang tungkol sa mga kontraindiksyon nito. Kaya, hindi inirerekomenda ang katas ng pipino para sa gastritis at mga bato sa alinman sa mga organo ng tao.

Para sa hypertension, atherosclerosis, water-salt imbalance at sakit sa atay, kontraindikado ang pagkonsumo ng inasnan at adobo na mga pipino.