Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng puting repolyo para sa diabetes, kanser at iba pang mga sakit

Hindi lihim na ang kalusugan ng isang tao ay nakasalalay sa kanyang diyeta. Kabilang ang iba't ibang prutas, gulay, cereal sa menu, halamanan Maaari mong palakasin ang iyong immune system at maiwasan ang maraming problema sa kalusugan. Bilang karagdagan, maraming mga karaniwang produkto ng pagkain, lalo na ang mga pinagmulan ng halaman, ay isang tunay na natural na parmasya. Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng puting repolyo ay walang pagbubukod. Una sa lahat, ito ay dahil sa kemikal na komposisyon ng mga dahon ng pananim na ito.

Nilalaman:

Ang puting repolyo ay isang karaniwang pananim sa hardin na lumaki at kinakain ng mga tao mula pa noong unang panahon. Ang mga mataba na dahon ng repolyo, na bumubuo ng isang ulo ng repolyo, ay ginagamit sariwa at adobo. Kemikal na komposisyon ng mga dahon ng repolyo repolyo kabilang ang hindi lamang nutrients, kundi pati na rin ang mga bitamina at mineral. Ang halaga ng nutrisyon:

Ang kabuuang calorie na nilalaman ng 100 gramo ng puting repolyo ay 28 kcal. Mahalagang malaman na ngayon ay may mga varieties kung saan ang nilalaman ng karbohidrat sa mga dahon ay maaaring umabot ng hanggang 8 g, samakatuwid ito ay nagdaragdag din ng calorie na nilalaman. Mga bitamina:

Dapat pansinin na ang bitamina U, na bihirang binanggit, ay natuklasan sa isang pagkakataon na tiyak salamat sa puting repolyo at nabanggit bilang isang kailangang-kailangan na anti-ulcer factor. Bilang karagdagan, ang puting repolyo ay isang mapagkukunan ng naturang elemento bilang potasa. Naglalaman ito ng 300 mg, at mayroong iba pang mga macroelement tulad ng magnesium, calcium, sodium, fluorine. Kabilang sa mga microelement, ang mga dahon ng repolyo ay naglalaman ng bakal, yodo, sink, tanso, boron, kromo, at siliniyum.

Pag-aaral ng kemikal na komposisyon at calorie na nilalaman ng puting repolyo, ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na ito ay, una sa lahat, isang mahalagang produkto para sa pag-aayos ng mababang-calorie dietary nutrition, at ang nilalaman ng mga nutrients at bitamina nagpapahintulot sa iyo na gumamit ng mga dahon ng repolyo para sa mga layuning panggamot. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na, bilang karagdagan sa paggamit ng sariwang, puting repolyo ay lubhang kapaki-pakinabang kapag adobo. Kung susundin ang teknolohiya, ang dami ng bitamina C dito ay tataas sa 70 mg.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng repolyo ay napansin ng sinaunang siyentipiko at pilosopo na si Pythagoras. Naniniwala siya na ang puting repolyo ay nagtataguyod ng mabuting espiritu at mabuting kalooban.

Mula sa sandaling ang mga Slavic na tao ay nagsimulang magtanim ng repolyo sa simula ng ika-10 siglo, matatag itong naging bahagi ng mga halamang panggamot. Una sa lahat, ginagamot ng mga manggagamot ang mga sakit sa balat gamit ang mga dahon ng repolyo. May kaugnayan din ito sa katutubong gamot ngayon. Ang mga dahon ng repolyo, buo o durog, ay inilalapat sa mga lugar ng balat na apektado ng mga pigsa, purulent ulcers at kahit eksema. Minsan, mula sa isang abscess kung saan ang isang malinis na dahon ng repolyo o isang dahon na pinahiran ng pulot ay nakatali sa gabi, isang bahagyang pamumula lamang ang natitira sa umaga.

Maaari mong punasan ang mga namamagang spot na may sariwang puting katas ng repolyo. Ang katas ng repolyo ay nakakatulong din laban sa mga allergic rashes at teenage acne. Ang pagsasama ng puting repolyo sa diyeta ay isang mahusay na pag-iwas sa magkasanib na sakit, arthrosis, arthritis, at osteoporosis. Ang mga compress na ginawa mula dito ay pinapawi ang sakit at pinapawi ang pamamaga sa panahon ng mga nagpapaalab na proseso ng iba't ibang kalikasan sa mga kasukasuan. Ang repolyo ay nagtataguyod ng collagen synthesis, na may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng ligamentous at joint apparatus.

Dahil sa kemikal na komposisyon at texture ng dietary fiber, repolyo repolyo pinapaginhawa ang pagkalasing at nililinis ang katawan. Ang wastong fermented na repolyo at ang brine nito ay nakakatulong lalo na sa bagay na ito. Minsan ito ang tanging magagamit na lunas na nagpapagaan ng pagkalasing sa alak at nagpapagaan ng mga sintomas ng hangover. Ang katas ng repolyo ay naglilinis ng mga daluyan ng dugo at nagpapababa ng presyon ng dugo. Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, hindi mo magagawa nang wala ang mga nakapagpapagaling na katangian ng puting repolyo para sa labis na katabaan, mga karamdaman ng gastrointestinal tract at metabolic disease.

Sa mga nagdaang taon, ang pananaliksik ng mga siyentipikong Ingles at Tsino ay nakumpirma ang therapeutic effect ng puting repolyo sa kurso ng mga malubhang sakit tulad ng type 2 diabetes at ang pagbuo ng mga selula ng kanser sa katawan.Upang mabawasan ang asukal sa dugo, sapat na upang isama ang 120 gramo ng sariwang repolyo sa anumang salad sa iyong pang-araw-araw na menu, at upang mabawasan ang panganib na magkaroon ng kanser sa suso, pantog at prostate, kailangan mong kumain ng salad mula sa gulay na ito nang hindi bababa sa tatlong beses isang linggo. Nagsisimulang lumabas ang anti-cancer effect ng repolyo kapag ito ay...nguya ng maayos.

Sa prosesong ito, ang mga inilabas na sangkap na glucosinolates, na nagbibigay sa repolyo ng mapait na lasa nito, ay na-convert sa mga sangkap na tinatawag na isothiocyone, na matagumpay na lumalaban sa mga selula ng kanser, ang kanilang hitsura at paglaki. Ito ay dahil sa ang katunayan na kapag ang mga cell ay nawasak, ang isang espesyal na enzyme ay inilabas mula sa kanila - myrosinase. Siya ang nagpapalit ng isang sangkap sa isa pa. Samakatuwid, ito ay mahalaga hindi lamang upang makinis na i-chop ang repolyo para sa salad, ngunit din, kung maaari, upang i-mash ito ng maayos; ang pamamaraan na ito ay mapapabuti ang lasa at texture ng salad at pagyamanin ito ng mga anti-cancer na sangkap. Kapag nagpapainit, hindi mo dapat agad na ilantad ang tinadtad na repolyo sa mataas na temperatura, ngunit hayaan itong tumayo bago lutuin o iprito.

Ang isa sa mga pinakapangunahing nakapagpapagaling na pakinabang ng puting repolyo ay ang nilalaman ng calorie nito. Kung kumain ka ng isang bahagi ng pinakuluang repolyo, na niluto na may pinakamababang halaga ng asin, isang beses sa isang araw, kung gayon ito ay isang tiyak na paraan upang patatagin ang iyong timbang. Maaari kang magdagdag ng iba pang mga gulay sa sopas ng repolyo, tulad ng zucchini at matamis paminta. Ang mga salad ng repolyo sa kumbinasyon ng mga mansanas, lingonberry, at mga buto ng caraway ay hindi lamang magiging malusog, ngunit masarap din. Kapag gumagamit ng puting repolyo para sa mga layuning panggamot, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na hindi nito pinapalitan ang opisyal na gamot, ngunit nagsisilbing tulong sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit.

Video tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng puting repolyo: