Groundnuts - malusog at malasa

mani – isang napaka-malusog, malasa at masustansyang produkto. Ito ay ganap na nagbibigay-kasiyahan sa gutom at naglalaman madaling natutunaw na mga protina, mahahalagang amino acid, bitamina B at E, calcium, phosphorus, iron at marami pang iba. Ang mga beans na ito ay totoo pinagmumulan ng folic acid, na inireseta sa lahat ng mga buntis na kababaihan nang walang pinipili, dahil ito ay responsable para sa pagbuo, paglaki at pag-renew ng maraming mga selula at tisyu ng katawan ng tao.

Sa kabila ng katotohanan na 50% ng produktong ito ay binubuo ng mga taba, mani sikat din bilang batayan ng ilang mga diyeta. Siya nagpapababa ng mga antas ng kolesterol, nagpapabuti ng memorya at potency, tono at kalmado, pinatataas ang sensitivity ng pandinig, tumutulong upang makabawi mula sa isang malubhang sakit. Ang mga katangian ng lasa ng mga mani ay hindi kailangang banggitin. Ang produktong ito ay malawakang ginagamit sa industriya ng pagkain, at ang peanut butter ay isa sa mga paboritong pagkain ng mga bata at matatanda.

Sa kabila ng lahat ng mga pakinabang nito, ang ilang mga tao ay nakakakita ng mga groundnut (o sa halip na beans) na masyadong matigas para sa kanila. Pinag-uusapan natin ang allergy, na kung minsan ay nakakasagabal sa pagtangkilik sa sikat na produktong pagkain na ito. Bilang karagdagan, inirerekomenda na limitahan ang pagkonsumo ng mani sa mga mayroon mga problema sa bato o gallbladder, may kapansanan ang function ng thyroid.

Kawili-wiling katotohanan.

Nakuha lamang ng groundnut ang pangalan nito dahil lumalaki ang pod nito sa lupa at doon nabubuo ang mga bunga. Sa katunayan, ito ay isang halaman ng munggo na walang pagkakatulad sa mga mani.

Ang paglaki ng mga mani sa ating mga latitude ay hindi madali, ngunit ito ay posible. Gayunpaman, upang makakuha ng isang mahusay na ani, kakailanganin niyang lumikha ng tunay na "timog" na mga kondisyon.