Ano ang mga benepisyo ng cauliflower?
Magsalita tungkol sa mga benepisyo ng gulay ito ay posible halos walang katapusang. Ang pagkakaroon sa mga gulay ng mga bitamina at microelement, mga kemikal na compound na responsable para sa wastong paggana ng buong katawan, ang mga sangkap na nag-aambag sa tama, nakapangangatwiran na paggana ng mga panloob na organo, hindi pangkaraniwang mga benepisyo sa kosmetiko - lahat ng ito ay ginagawang kailangang-kailangan sa diyeta ng tao. A ano ang mga benepisyo ng cauliflower? Ito ay lumiliko na ang partikular na gulay na ito ay isa sa pinakamahalaga sa diyeta ng tao.
Ang pinakapangunahing kapaki-pakinabang na kalidad ng gulay na ito ay madaling natutunaw. Ang cauliflower ay maaaring kainin ng lahat - mula sa mga sanggol hanggang sa mga matatanda. Ito ang ganitong uri ng repolyo na maaaring kainin ng mga kung kanino ang pagkain ng regular na puting repolyo ay kontraindikado.
Ang kulot, bilang tinatawag ding cauliflower, ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina at microelement na may kaunting mga calorie. Ang cauliflower ay isa sa mga bahagi ng iba't ibang uri ng mga diyeta para sa pagbaba ng timbang. Ang pagkakaroon ng bitamina C, A, B bitamina, pati na rin ang potasa, magnesiyo, posporus, bakal, kaltsyum ay gumagawa ng gulay na ito na kailangang-kailangan sa diyeta ng bawat tao. Ang pagkain ng mga pagkaing gawa sa cauliflower ay nakakatulong na mapabuti ang paggana ng mga digestive organ - ang tiyan, bituka, at atay. Ang immune at endocrine system ay pinasigla, ang paggana ng excretory system ay napabuti, at ang katawan ay nililinis.
Kapansin-pansin na hindi lamang ang cauliflower mismo, kundi pati na rin nito katas lubhang kapaki-pakinabang para sa ilang mga sakit. Halimbawa, kapag Diabetes mellitus.
Lalo na inirerekomenda ang pagkain ng cauliflower mga bata at tinedyer, dahil ang gulay na ito ay naglalaman ng maraming ardilya - isang kinakailangang materyal na gusali para sa isang lumalagong organismo.
Ginagamit din ang cauliflower para sa paggamot ng mga sugat at pasokapag nilagyan ng mashed repolyo sa anyo ng isang bendahe papunta sa apektadong ibabaw.
Alagaan ang iyong sarili at maging malusog!
Mga komento
Dagdag pa, ang cauliflower ay napakasarap. Gusto kong i-bake ito sa batter sa oven. Nagprito ako noon, pero ngayon, dahil sa sakit sa tiyan, mas gusto nila ang ibang paraan ng pagluluto.
Kapag ang cauliflower ay hinog sa aking hardin, palagi akong naghahanda ng masarap na sopas mula dito ayon sa isang recipe na minana ko sa aking ina. Sinisigurado ko rin na i-freeze ito para magamit sa hinaharap para ma-treat ko ang aking sarili sa mga pagkaing ginawa mula rito sa buong taon.